Dieser 45-Minuten Online Kurs spricht erfahrene Frauen an, die von zuhause aus ganzheitlich trainieren möchten.
Neben dem Schwerpunkt, Muskeln zu erhalten, werden auch Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Jedes Training schließt mit einer schönen Entspannung ab.
Dieser Online-Kurs lässt sich problemlos zu Hause durchführen - Du benötigst lediglich eine Matte, ggf. zwei Wasserflaschen und die ZOOM-App.
Anleitungsvideo zur Zoom-App und zum Betreten von Zoom-Meetings.
Du möchtest an unserem kostenlosen Ladys-onlyne-Kurs teilnehmen? Dann registriere dich jetzt uns hol` dir deine Zugangsdaten.
Du bist bereits registriert? Dann gelangst du hier zu unserem Kurs-Kalender.