Unser Studio

Ein Studio - vielfältige Möglichkeiten

Online-Coaching

Du bist nicht da, hast eventuell Urlaub oder keine Möglichkeit ins Studio zu kommen? Du möchtest trotzdem nach Plan trainieren und einen Trainer an deiner Seite haben? Kein Problem, wir haben die perfekte Lösung für dich: Unser Online-Coaching-Angebot!

Was bedeutet Online-Coaching?

Unsere Trainier können dich von überall aus betreuen, egal wo du bist und ganz gleich, was du erreichen möchtest. Dafür nutzen wir verschiedene Kommunikationswege und Tools: Neben den Klassikern wie dem Telefonieren und dem E-Mail-Kontakt arbeiten wir auch mit der Videotelefonie-Software Zoom, unserer Studio-App Butterfly und Produkten und Apps des Unternehmens POLAR.

Zoom

Zoom gibt uns die Möglichkeit, mit dir zu kommunizieren, egal wo du dich gerade aufhälst. Du kannst uns sehen, hören und sogar Sport mit uns machen. Du benötigst nur ein Handy, einen Laptop, ein Tablet oder einen Computer mit einem Internetzugang. Wir helfen dir jederzeit gerne bei der Einrichtung und sind bei Fragen für dich da. Über Zoom finden neben unseren Online-Kursen auch Informationsabende, Ernährungsberatungen und andere Gespräche zwischen dir und deinem Trainer statt. Auf diese Weise können wir mit dir in Kontakt bleiben, ohne ortsgebunden zu sein. Du hast noch keine Zoom-App? Dann schaue dir gerne unser Anleitungsvideo zum Download der Zoom-App und zum Betreten von Zoom-Meetings an.

Online-Kurse

Zumba mit Sarah, 4Streatz mit Katja, BBP mit Vanessa und Christine oder auch Spin und Pump mit Kai und Paul und vieles mehr. Bei uns findest du eine Vielzahl an Online-Kursen. Auf diese Weise haben wir mithilfe von Zoom die Möglichkeit geschaffen, dich live und in Farbe in deinem Wohnzimmer zu besuchen! Alles, was du an Equipment für unsere Online-Kurse benötigst, ist eine Matte. Du möchtest bei unseren Online-Kursen dabei sein? Dann klicke einfach auf den Link des Kurses, an dem du teilnehmen möchtest, und schon geht es los. Wenn du deine Kamera einschaltest, können wir dich optimal betreuen, fast so, als wären wir wirklich bei dir.

Butterfly

Mit unserer Butterfly-App bekommst du deinen Trainingsplan direkt auf dein Handy. Die Dokumentation deines Trainings war noch nie so einfach. Nach einem Eingangsgespräch mit deinem Trainer, bekommst du einen individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan, der dazu dient, deine Ziele optimal zu erreichen. Als Hilfestellung wird in der App jede Übung anhand eines Bildes dargestellt. Im Anschluss dokumentierst du einfach das Gewicht, mit dem du trainiert hast, und deine absolvierten Wiederholungen. Die App speichert deine Angaben und ermöglicht deinem Trainer so ein einfaches und schnelles Controlling. Dein Trainer kann dadurch jederzeit reagieren und dir gegebenenfalls helfen. Um die Kommunikation so einfach wie möglich zu gestalten, verfügt die Butterfly-App über eine Chat-Funktion. Mit dieser App kannst du trainieren, wann und wo du möchtest, wirst aber kontinuierlich von deinem Trainer unterstützt.

POLAR-Coaching

Neben diversen Apps arbeiten wir im Studio mit dem Unternehmen POLAR. POLAR stellt verschiedenste Produkte her, die deine Herzfrequenz erfassen und somit dein Training optimal steuern können. Ein gesteuertes, pulsorientiertes Training hilft dir, deine Ziele auf gesunde Weise optimal erreichen. Außerdem können wir mithilfe von POLAR deinen aktuellen Fitnessstand ermitteln und dir einen individuellen Trainingsplan für dein Ausdauertraining erstellen, das genau deinen Zielen entspricht. Dieses Training ist für dich jederzeit und überall abrufbar, da dein Trainingsplan sowohl in der POLAR-App als auch auf den Pulsuhren von POLAR gespeichert werden. Dein Trainer kann auch hier jederzeit dein Training verfolgen und auf deine persönlichen Bedürfnisse reagieren. Vorab kann

Alle Produkte von POLAR sind einfach zu bedienen. Mittels verschiedener Farb-Skalen erkennt man schnell, ob man gerade im richtigen Bereich trainiert. Die verschiedenen Farbbereiche geben Aufschluss darüber, was während des Trainings in deinem Körper passiert.

Du hast Interesse an einem POLAR-Produkt oder möchtest einfach mehr über die verschiedenen Zonen erfahren? Sprich uns einfach an. Wir sind für dich da.